БРАЗИЛЬСКОЕ
ДЖИУ-ДЖИТСУ
Групповые занятия бразильским джиу-джитсу (BJJ) для мужчин, женщин и детей с 7 лет
ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ
О ЗАНЯТИЯХ БРАЗИЛЬСКИМ ДЖИУ-ДЖИТСУ (BJJ)
Бразильское джиу-джитсу (BJJ) учит человека побеждать соперника независимо от его размера и физических данных. Это достигается переводом соперника на землю (партер) и применением огромного количества разнообразных приемов. Приходи и тренируйся, чтобы узнать, как BJJ способствует физическому воспитанию, формированию характера и, в конечном итоге, образу жизни.
Независимо от того, опытный ты боец или никогда не ступал на татами, ты можешь чувствовать себя уверенно на тренировках в фитнес-клубах UFC GYM. Каждый из наших инструкторов по бразильскому джиу-джитсу прошел обучение у аккредитованных инструкторов или академий BJJ. Для мастеров и их учеников бразильское джиу-джитсу - это не только боевое искусство, это спорт, проверенный метод самозащиты, который способствует улучшению физической подготовки и, в конечном счете, является образом жизни.
КЛУБЫ СЕТИ UFC GYM
ВИДЫ ТРЕНИРОВОК ПО БРАЗИЛЬСКОМУ ДЖИУ-ДЖИТСУ
BRAZILIAN JIU-JITSU (GI)
Изучение базовых основ BJJ, техника самозащиты, контроль позиции. В кимоно.
BRAZILIAN JIU-JITSU (NO GI)
Изучение базовых основ BJJ, техника самозащиты, контроль позиции. Без кимоно.
YOUTH BRAZILIAN JIU-JITSU (GI)
тренировка для детей, которая учит дисциплине и помогает улучшению двигательных навыков, ловкости и гибкости.
YOUTH BRAZILIAN JIU-JITSU (NO GI)
детская тренировка NO GI менее технична и предлагает более быстрый и динамичный стиль борьбы.
ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
BJJ - это боевое искусство, которое использует техники болевых, удушающих, удержаний и переворотов, чтобы навязывать «свою борьбу», находясь в партере, позволяя человеку эффективно защищать себя от более сильного и крупного противника. В то время как многие ударные боевые искусства полагаются на удары с использованием скорости и мощности, BJJ использует другой подход: скорость и мощность не являются обязательными и зачастую не являются необходимыми. BJJ подчеркивает необходимость сократить дистанцию между вами и вашим оппонентом и перевести его в партер, где использование арсенала приемов приведет к сдаче оппонента.
BJJ является высокоэффективной формой самозащиты, которая способствует здоровому образу жизни с многочисленными преимуществами, включая: физические упражнения, гибкость, уверенность в себе и дисциплину. Обучение BJJ поможет тебе обрести хорошую физическую форму, обрести уверенность и снять стресс.
Тренировки UFC GYM по BJJ проходят в обучающем и игровом формате. Ты изучишь полную и эффективную систему самообороны. BJJ - это не сложно для любого из нас! Наши занятия по бразильскому джиу-джитсу разработаны с помощью системы, которую легко и быстро освоить, где каждому ученику уделяется индивидуальное внимание.
Лучший способ познакомиться с обучением BJJ и узнать о BJJ больше - это поговорить с инструктором UFC GYM. Кроме того, наши фитнес-клубы предлагают занятия начального уровня, подходящие для новичков. Если ты хочешь более персонализированное обучение - рекомендуем заниматься персонально с тренером UFC GYM.
BJJ позволяет занимающимся, избегая различных ударов, выходить победителем из различных сложных ситуаций, безопасно для себя.
СОВЕТЫ И ПРАВИЛА BJJ
- Занятия начинаются с того, что занимающиеся выстраиваются в шеренгу и выполняют поклон, приветствуют своего инструктора. Разминка - обязательная часть, ее нельзя пропускать!
- Всегда держи форму в чистоте и порядке.
- Пояс BJJ является подтверждением твоего прогресса и должен бережно храниться.
- Тренировки NO GI требуют, чтобы рашгард или футболка и брюки / шорты были одного цвета.
- Сосредоточься на инструкторе и том, что он объясняет или как демонстрирует технику.
- Ногти на руках и ногах должны быть аккуратно подстрижены.
- Все украшения и пирсинг необходимо снять до начала тренировки.
- Не допускается обувь, еда или напитки на татами, а также использование сотовых телефонов.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Оставьте заявку, чтобы узнать все о фитнес-клубах UFC GYM, стоимости абонементов и тренировках