Этот класс познакомит вас с основами бокса — вы изучите технику ударов, движения и защиту. В процессе тренировки вы укрепите выносливость и улучшите работу сердечно-сосудистой системы. Отлично подходит для всех уровней подготовки!

Вас ждут разминка, бой с тенью, работа на мешках и упражнения на корпус. Будет жарко — приготовьтесь потеть и сжигать сотни калорий!

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

• Любой

ЧТО НЕОБХОДИМО

• спортивная форма
• боксерские бинты
• боксерские перчатки

ДЕТАЛИ ТРЕНИРОВКИ

• 55 минут
• 425-800 ккал